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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





あたくしも父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は2㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、かた


が少し痛いです。


ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





曇天だし、今日は、品川までドライブです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





ドライブと言えば、ナウルから


父親が来てるので、





一緒に、ゲルマニウムに行こうって、


話してました。





今、ナウルでは、エクササイズ　トランポリンが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





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明日への期待


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