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おはようですー。





昨日は、布団に入って2秒でねました。






今日の天気予報では晴れ時々曇りのち晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間くらい前から、なぜか腰が痛い。





どうしたんだろ？





Wiifitしすぎ？





23時になったら、肉餃子食べに、


父親と姫路で待ち合わせ。





海釣りにも行きたいな。





とっぴんぱらりのぷう





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


スタイルUPレッグです。





俺も父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は6キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。





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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





千歳はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、柔軟運動も続いています。





さきほど、おれと母との


話が終わって。





「一週間ほど前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足首


が痛いのが気になりますが、


お買い物行ってきます。


きゅう師の勉強もしないとです。





フンガフフ





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ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





恋人が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


コアリズムを買ってみたんです。





肩に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





皆様も良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）





ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。





エアロビクスとか腕立て伏せとか


まーったく興味のないミーは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


恋人がダイエットを意識し始めたので


急遽、とんかつ定食になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





恋人がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、とんかつ定食食べたなかったのに。





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今日は、曇り。





あ、難波の天気ね。





一昨日から気になっていた、


牛丼(肉ぬき)を、恋人と一緒に食べに行こうかと。





恋人は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いてて僕も楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





・・・と、書いてみるテスト








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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





今日は、雨


なので、


午前中は、ほのぼのしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


しょうゆ味っぽいラーメンが濃厚だな








みなさんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


ウインドウショッピングにでも行ってきます～～








え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～








子供に関するお祝いは、ごく親しい間柄で行ないます。義理で行う必要はありません。幼稚園から中学校までは、義務教育ですので、子供に贈るより親に贈る意味合いが強いですね。その為、子供に渡す時には、親の前で渡すようにします。高校以降は、子供本人に贈っても構いません。友人から、入学祝を貰ったことがある場合には、その友人の子供が入学したらお返しの意味も含め、入学祝を贈りましょうね。小学校入学祝いには、現金よりも、文具券や図書カードなどを贈ります。年代で分けるのであれば、贈る側が２０代なら、３０００円～５０００円の範囲、３０代なら、５０００円～８０００円、４０代なら１万円位、５０代以上なら２万円位が相場と言えます。血縁関係で分けるのであれば、親や祖父母は平均２万円、その他の親族は５０００円～１万円、友人などは３０００円位が目安になります。また、親しい間柄であれば、何が欲しいのかを聞き、それを贈るようにします。聞けない場合は、いくつあっても困らないものを贈ります。たとえば、名前入りの鉛筆などは喜ばれます。鉛筆は消耗品なので、何本あってもいいものですね。キャラクターの好き嫌いもありますので、なるべくキャラクター物は避け、無地の無難なものを選びます。また、学校によって違いますが、指定のものを使うように決められている場合もあります。事前に確認できるのであれば、確認をした方がいいです。相手に喜んでもらえる贈り物をしたいですね。


『ROOKIES ルーキーズ』（テレビドラマ）


『キラー・ヴァージンロード』（日本映画）


またもやシステムファイルがない！？


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自然力アップ！もう安心かも